Teknik dasar Mengumpan menggunakan kaki bagian luar. Untuk mempelajari cara mengumpan bola dengan kaki bagian luar dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
1) Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar
a) Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
b) Letakkan kaki tumpu di samping bola.
c) Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
d) Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci.
e) Pandangan terpusat pada bola.
2) Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar
a) Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner, sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
b) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
c) Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar
a) Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.
b) Pandangan ke arah bola. Sumber Materi : PDF Pendidikan Jamani, Olahraga, Dan Kesehatan Kurikulum 2013.
Semoga membantu dalam proses belajar menga. By Mr. Aru - Jawaban Soalmu menjawab soal dengan mudah, jawaban soal dari sumber yang akurat dan terpercaya.